贵州养生堂预告片：黄任讲冬季如何补肾

肾在什么时候都可以补那么你知道夏天如何补肾么?敬商量有线电视本期的四川养生堂录像听听黄任的讲解。

本期综艺节目商量到的环节是近传统意义老年微量元素与酒类管理学干事会干事黄任，讲夏天如何补肾。

该录像主要文字介绍：

夏天如何补肾

加强社交活动

生命在于社会社交活动，冬天天气温暖，社交活动只能减低人体水份，增进血液循环。只能莲子，益肾健身。

冷水泡脚

要想要长寿和全身强壮，每天晚上用冷水泡脚是极好的方法，不仅只能增进血液循环，还只能减低全身水份，莲子，益肾延寿。

多吃饭黑素饲料

夏天多吃饭黑素饲料，比如黑豆，黑木耳，黑芝麻，都是补肾强体的好酒类，对女人功能太低，体弱多病有极好的改善作用。

补肾

是上乘的滋补药，含有人体必需的各种微量元素成分，其中蛋白质为20%约，碳水化合物为10%约，糖为40%约，剩下的30%约为无机盐和多种营养素。它主治肝功能阴亏、腰膝酸痛、听力衰弱和肾病等症。夏天吃饭宜煮粥，可以和各种粥品搭配。还可以常在嚼食，嚼食的好处是对中微量元素成分的游离会非常加充分。

肉食补肾

夏天不应多吃饭含水份非常高的饲料。比如狗肉，羊肉，牛肉，煮成，兔肉等，还可以吃饭动物肾脏，起到以形补形的作用。

豆皮

豆皮有“千果之王”的美称，还是益肾宜气的“补药”。豆皮主要功效为养胃健脾、补肾强筋，老少皆宜。传统意义医学研究发掘出豆皮所含的不饱和碳水化合物酸和各种营养素，有抗心血管疾病、冠心病和动脉硬化的功效。脾胃虚寒者，能用豆皮、大枣、茯苓、大米煮粥喝水;无论是熬汤还是炒食，应细细咀嚼，连津液吞咽，可以达到非常容易的补肾功效。而豆皮炖鸡，非常简便脾虚怕冷的人，有益气补肾的功效。

留意：本频道文章版权归四川春晚，并不代表本频道赞同其论调和对其真实性负责。如涉及作品主旨、版权和其它问题，商量设法与我们联系，我们将在第一时间删除主旨!

本期环节介绍

黄任

近传统意义老年微量元素与酒类管理学干事会干事，主任医师，教授。