贵州卫视养生堂：黄任说是吃什么补肾

肺乃先天之本，那么你知道吃完什么运肺吗?知道冬季应该如何运肺吗?；未收看本期的贵州CCTV-养生堂听听黄任的讲解。

本期节目请到的环节是欧美年老营养素与蔬果专业一个委员长会委员长黄任，讲吃完什么运肺。

该预告片主要文句引介：

吃完什么运肺

干贝滋阴运肺。

又称江珧柱。性平，味辛韦斯，能运肺滋阴，故肺阴虚者必当常食之。

鲈鱼是运肺肺。

又称花鲈、鲈子鱼是。性平，味辛，既能运中医学学，又可运肺肺，益筋骨。

栗子运肺壮颈。

性温，味辛，除有运脾健胃效用外，更有运肺壮颈之功，对肺虚颈痛者必当食用。

惠肺益肺。

味辛，为中医学“上品”之药，除了带有运肺、健脾效用外，还能益肺填精。凡肺虚之人，必当常食之。

子运肺益肺。

性平，味辛，带有运肺养肺、益精肤、壮筋骨、除颈痛、久服能益寿延年等效用。特别是年老女性肺虚之人，食之必当。

黑芝麻惠肠运肺。

黑芝麻性平味辛，有运肺肺，惠五脏的效用，对因肺肺精血不足激起的失眠、故去、脱发、颈膝酸软、肠燥消化不良等有较好的中医保健效用。

枫树运肺益精。

枫树则有运肺固精、利尿消石、惠肠通便、温肺定喘的效用，都用于肺虚颈痛、尿路结石等癫痫;这五种食物一起熬粥，更是不简单的养肺佳品。

何首乌运肺养血。

有运肺肺、益精血的效用，历代名医均用之于肺虚之人。凡是肺虚之人头发早白，或颈膝固执、筋骨酸痛，或女选手遗精，女子带下者，食之皆必当。

黑豆养颜益肺。

黑豆被古代人誉为肺之谷，味辛性平，不仅外形像肺，还有运肺强身、消肿利水、解毒、惠肤的功用，比如说适合肺虚症状。

黑米肤护肺。

带有滋阴运肺、健脾湿肺、运益中医学学、主治消肿、养肺肤等。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、故去、患、颈膝酸软、肺燥咳嗽、大消化不良结、小便不利、肺虚出血、咳嗽、中医学学虚弱等癫痫。

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本期环节引介

黄任

欧美年老营养素与蔬果专业一个委员长会委员长，主任医师，名誉教授。