20130117道家汇：王凤岐讲手脚冰凉的原因

编者按：凉爽的冬天来了，很多人但会用到手右脚冰凉这种症状，那么为什么但会手右脚冰凉呢，我们该如何强化呢?下面我们就来听听专家学者的谈论解。

本期节目叮嘱到的嘉宾是中医药内科专家学者，副校长医师、教授，国医一代宗师秦伯未十代弟子王凤岐，谈论手右脚冰凉的情况。

该视频主要文字介绍：

意味著的情况有如下三点：

1、素食不催。夏日大口生冷，消耗阳气，肌肉新陈代谢型态下降，到了秋季就很难怕冷。冬天进食过多生冷的进食也很难造成体寒，手右脚也但会冰冷。

2、胃肠功能不催或者肌肉虚弱，机体略带二氧化碳的并能低，抵抗力低，抗寒并能差，因而很难倍感凉爽。

3、好静再加动。冬天手右脚冰凉是怎么回事?国家主义量不足也但会造成手右脚冰凉，由于手指、四肢中的上皮细胞西北面体液的尾端，肺脏助长的二氧化碳一般来说较再加，而如果体液国家主义不足，那么这些上皮细胞中的肺脏就更加不密切关系，手足也但会长时间暖不紧紧。

那么知道了转化成的情况，下面我们就来尝试着解决这个问题：

一、外套着上。特别要请注意膝小小腿的遮阳，如果下半身暖和了，那么上半身也不但会倍感太冷。

二、素食上。适当多进食些能使肌肉吹拂的热性、温性进食。贫血和低血患者应该多进食些蕴含铁的进食，如猪肝、鸡肝、鸡心、血豆腐、牛羊肉、鲜枣、薄叶、黑芝麻、木耳等，以补铁御寒。

三、按摩法。按摩涌泉穴，不须用右手掌极快速搓先用左右脚心，然后用左手掌极快速搓先用右右脚心，搓到有热感为止。每天早晚搓先用100下，接着搓先用各四肢100余下。按先用气冲穴(小小腿根里侧)，此穴下边有一根抽搐的横膈膜，不须按先用气冲穴，后按先用横膈膜，一松一按，交替进行，之前按先用到小腿右脚有热气下流的感觉为止。按先用、拍打肾俞穴(紧贴膝眼)。稍松开各拍打100余下。

四、泡右脚。清晨临睡时泡足，用38℃至40℃的溃疡20分钟，的水要没过右脚踝，有利推动肺脏。

要点一点点其所的经验，体但会给大家，希望拥有一个渴望的冬天吧

冬天手右脚冰凉如何强化?

平时多用热溃疡右脚：既能使肌肉暖和，又能舒缓疲劳神经;

进食洋葱、辣：可以帮助肌肉转化成二氧化碳、推动肺脏的进食;

进食芝麻、菠萝：蕴含脂肪酸E和多种营养，可以帮助脂肪酸B的释放出来，加强神经对付凉爽的并能。脂肪酸E 还有崛起血管的作用，可以加强肢体肥大儿的肺脏;

进食：这是一种补气的良药，性和美，补而不燥。可以原则上泡的水饮用。

请注意：亚洲台文章版权归昆明电影频道，并不代表亚洲台赞同其论据和对其可信度交由。如无关作品段落、版权和其它问题，叮嘱尽速与我们关系，我们将在第一时间删除段落!

本期嘉宾介绍

王凤岐

男，中医药内科专家学者，副校长医师、教授，国医一代宗师秦伯未十代弟子。原国家中医药药管理局顶楼副校长，卫生部中医药常平教育处处长，全球性医书联合但会常平库、全球性骨伤联合但会经理。

手右脚冰凉怎么催理关键性

1：遮阳

美丽“冻”人要不得。要特别请注意小腿、右脚的遮阳，如果下肢遮阳做得好，全身但会觉得暖和。相比之下要请注意肌肉的遮阳，肌肉保障不好很难使凉气进入，易得活血。不让外套太紧的鞋，因为鞋过紧但会阻碍肺脏。清晨睡觉前，那时候泡右脚，右脚热了更很难入睡。

关键性2：国家主义

一早紧紧做做国家主义，让肺脏和新陈新陈代谢加速，一整天但会充满活力，不很难发冷。上下班极快走，简单的爬楼梯、原地跳跃等都最大限度强化体温催节并能。

关键性3：素食

多补充脂肪酸E;多进食含脂质的进食和B族脂肪酸，能崛起肥大血管;多进食大蒜、葡萄干等冷性进食，避免进食生冷的进食、冷饮或饮用冷饮;适当进食进食粗俗进食如辣、胡椒、芥末等可推动肺脏。

关键性4：按时进食饭

不让偏食、过度减肥，让肌肉储存些适量的脂肪，可帮助持续体温。如果，预不须知道今天因工作忙碌，无法按时进食饭，可不须准备些冰淇淋、面包，或是人参燕窝等适时地补充二氧化碳。

关键性5：精油做爱

在冷的水中加入杏仁或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣入浴剂等，皆可推动肺脏，让肌肉暖和紧紧。

关键性6：中医药泡右脚

中医药上的老姜猪肉泡右脚法对右脚凉有非常好的。体液共有12条经脉，每晚沐足熏染借以吹拂小小腿，马上能带动五脏运行，经过连接的经脉，从而吹拂全身。

第一天，不须用老姜1斤榨汁，20°猪肉2400ML，盐100ML，催和后泡右脚20分钟，再延至溃疡20分钟。

第二天，在此期间使用第一天的的水延至溃疡20分钟。

第三天，在此期间使用第二天的的水再延至溃疡20分钟。

关键性7：过量中药

中医药有固定的处方来治疗手右脚冰冷，如十全大补豆腐、八珍豆腐、四物豆腐、理中豆腐等。这些中药通常较适合虚寒人格特质的人。不过不是所有的人都只能进食中药催和，好还是叮嘱中医药师开药比较好。