20121115云南卫视养生汇作序：关弘波教你清肝降火

编者按：肠胃火过旺才会引致目赤、暴躁、头晕、胁痛、口苦、吐血、双目失明、脉弦等头痛，如果你有上述的头痛那么就断言你改不战不战肠胃火了。肠胃火无论如何怎么不战?两兄弟是不是医学专家不战肠胃火的技巧吧!

本期节目代为到的来宾是关弘波，基调是扑灭肠胃火全攻略，主要清肠胃不战火的步骤、哪些因素引致肠胃火过旺的章节。

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该视频主要文字概述：

本期来宾概述

关弘波

关幼波，之前员，西城区人，1913年4同年单单生于，2005年5同年在京病故。主任医师，教授。16岁始师从其父关同年波研修医学，27岁独立国家行医。1950年参特医学联合诊所，1956年借调北京医学医院。1979年晋升为北京第二医学院教授。充任任外科主任、北京医学医院所长，崇文区人民推选大才会，市政协委员。享受英国政府特聘。现任全国性医学药学才会常务总干事、北京医学药学才会名誉才会长、北京协和医院外科分才会总干事、之前国医学数据分析院学术性委员才会委员，在国内外数十个公共卫生学术性组织之前兼任，被国家医学药管理局确定为全国性继承老医学药医学专家方面师承制导师，为当代医学学家。巨著有《关幼波临床方面先以》、《关幼波肠胃病杂病论))等书，发表论文数十篇。

学术性上关老以“治病必求其本”为积极支持思想，强调温病首先分清因虚而病、因病而虚，从阳气须要则有神通正盛衰，倡议以阴阳为总纲，分设阳气、相合、燥、实则成十纲温病。他以十纲结合脏腑温病，涵盖其他具体温病步骤，说明了了肿成之(血)一漂的临床生理关系，扩充了“肿漂学说”的涵义与具体来说，并提单单了明晰系统的放射治疗法则，较强广泛的临床意义，尤其对解答杂重证极为关键。他在国内迅即把计算机技术应用医学放射治疗之前，数据分析单单肠胃病和胃脘痛放射治疗机器学习，均获市科技奖。

临床擅长放射治疗内、外、**、儿等各科解答杂重证，对肠胃胆系统疾病放射治疗尤为显眼，阐述单单“治肠胃十法”和以“清热风湿止痛”跨越自始至终的治和黄方面。

医学名词。指肠胃炎亢盛的临床现象。由于肠胃失疏泄，气郁化火或肠胃热素盛起因。与情志兴奋过度也有一定关系。和黄疸多见目赤.暴躁.头晕.胁痛.口苦.吐血.双目失明.脉弦数等症。

8种食物助你利尿祛火

1、【和黄金鲮炖豆腐】

金分属材料：豆腐300克，鲮50克，胡片3—5片，中水1000毫升，长芦但才会。

只不过：将食材鲮子扫去泥沙，吐沙后再继续抽进切好的豆腐块、胡片，特中水盖满食材后，抽到电锅内，包上保鲜膜，外锅抽中水1锦标，等阀门跳起后只需补足配料可食用。

服法：1周2~3次当汤佐膳或糕点可食用。

指明：这味炖汤可补胃养肠胃，补之前活血，祛湿去神通。鲮常被推荐为健康不济豆类。鲮之前主要成份为智能障碍及酵素，有助于肠胃细胞的修复，而且，鲮之前分作多种有机铁质、胆固醇B2、B6与B12，利是于身体各项功用的保障。

鲮还分作丰沛的胆碱，是不可或缺的营养成分。豆腐甘凉，止咳，活血和之前，二物都有利尿明目、养肠胃和之前之功。

2、【芹菜炒韭菜】

金分属材料：芹菜15枚，白韭菜15克，灰韭菜15克，长芦、清香，葱、胡但才会，清中水100毫升。

只不过：

1、将灰、白韭菜扫手风干后，切开条状可用;

2、种树扫手(剖开)可用;

3、胡入油锅爆香后，抽进准备好的灰、白韭菜翻炒几下后，再继续转为扫手好的种树，特中水盖上锅盖略显焖5分钟后再继续快速翻炒，收汤后转为配料只需可食用。

服法：当正餐佐膳可食用，每周数次。

宜忌：头痛者单用。

指明：芹菜所分作各类胆固醇，可说是胆固醇的宝库。而韭菜持续性止咳振，有清肺热、养胃肠胃阴、滋肾燥之功用。韭菜之前分作有一种增生掺入及丰沛的钙元素，可增特生物体的免疫力。

3、【兰花中水泡】

金分属材料：兰花10克，芹菜10枚，中水500毫升，坑口粉10克，白菜但才会。

只不过：兰花扫手特中水，大火煎滚后改投碾碎熟30分钟，过滤得用药汁后特芹菜续煎15分钟后特白菜，特坑口粉煎溶后抽进装入之前，再继续抽进扫衣机之前让它凝成果中水泡状，只需可食用。

服法：当糕点可食用。

宜忌：头痛者、肠胃虚寒者单用。

指明：兰花分作有17种和23种钙，能使生物体延缓衰老，扶正固本、增强人格特质，之前药持续药性分属甘振带微苦，有活血止咳定惊之功，补足芹菜的补之前健胃单单，对于肠胃气的分流，肠胃火的振缓有极大的助益。

4、【多时会蛋汤】

金分属材料：多时会250克，糖果1个，清香、长芦但才会，清中水1升。

只不过：

1、准备糖果1个，并打咸蛋大花可用;

2、将丝瓜扫手削皮烘烤，特中水煎沸，改投碾碎煎10分钟后，转为打好的蛋大花只需熄火，滴上几滴清香、但才会长芦只需可食用。

服法：佐膳或当糕点可食用。

宜忌：头痛者暂停用。

指明：丝瓜甘寒，利尿清热，明目退和黄。符合于常常易于颤抖，有粪，胸闷反倒差，口苦黏味，身体常觉重重的，易于疲倦，咳嗽量较少且色较和黄，舌苔和黄味，分属炎热者的日常健康汤品。

5、【清爽芹果】

金分属材料：胡萝卜(食材)、丝瓜、小和黄瓜、青椒、青苹果、但才会。

只不过：得用以上5种瓜果，两兄弟榨汁，滤去萨多韦得用汁，再继续转为但才会只需。

服法：夏言口干舌燥、眼睛皮肤上多时可每言1次。

指明：胡萝卜味辛、甘、持续性凉、利尿振肠胃，有健胃、电感等功用，再继续补足其它的利尿豆类，使果菜汁更有止咳、养肠胃滋阴的作用。尤其对于易于有口苦、口臭、小便燥结、多眼屎等分属肠胃火旺者更是绝配。

6、【苡苓小米粥】

金分属材料：苡昌60克，小米150克，土茯苓20克。只不过：

只不过：将上述金分属材料扫手，将土茯苓用肥皂包好，同煎粥。

服法：得用单单土茯苓喝粥，1周数次。

宜忌：服时忌黄酒。

指明：土茯苓持续性止咳淡振无害，入肠胃、胃二经，可明目止痛，健胃胃，利是体质，消炎利尿;小米甘振;苡米甘淡微寒。全方利尿除湿，健胃整胃，对肠胃止痛能力差、易于显现单单水肿，皮肤精神病，头痛骨痛，恶疮溃坏肿毒等头痛人格特质，都有预防性充任放射治疗的功用。

7、【和豆类汤】

金分属材料：10克，和豆类50克，但才会。

只不过：扫手抽砂锅之前，和豆类扫手用凉中水风干1足足，捞单单风干锅内特中水但才会煲汤。

服法：至和豆类坏，拣单单，特配料只需可食用。

指明：补虚养肠胃，风湿祛瘀。符合于慢持续性肠胃炎、肠胃胃肿大者调补。

8、【杞枣糖果汤】

金分属材料：子30克，芹菜10枚，糖果2只。

只不过：子扫手沥干，芹菜扫手去核，两兄弟抽于砂锅之前，特清中水但才会烧开后，转为糖果煎熟，配料只需。

服法：分2次可食用。

指明：补呼吸系统，健胃胃，滋阴润燥，养血除烦。符合于呼吸系统亏蚀、胃胃虚弱者并未以及慢持续性肠胃炎、肠胃硬化患者。